-
-
-
Tổng tiền thanh toán:
-
Thực phẩm thuần chay từ yến mạch úc, gạo lứt, hạnh nhân, hạt điều, bí ngô, hạt diêm mạch ba màu, dâu tằm, chuối, nho khô.
+ Nhiều chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa
+ Không màu và mùi nhân tạo
+ Có thể dùng thay cho bữa ăn nhẹ hoặc bữa sáng đầy dinh dưỡng kết hợp cùng sữa tươi, sữa chua, salad,..
7 CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI CỦA GRANOLA MÀ BẠN CẦN BIẾT
✅ Là một món ăn thú vị có thể dùng ăn sáng hay ăn chơi, rất bổ dưỡng, xuất hiện từ 1894 ở New York - Mỹ, thành phần gồm yến mạch (rolled oats) hoặc ngũ cốc khác, các loại hạt khô, trái cây khô..được nướng cho giòn thơm.
✅ Có thể để được khá lâu và mang theo khi đi xa. Khi ăn có thể trộn với sữa tươi, sữa chua, trái cây tươi để tăng hương vị, hoặc có thể dùng như snack.
✅ Ăn granola có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, vì beta-glucan trong yến mạch có thể giúp làm giảm nồng độ cholesterol
✅ Các loại ngũ cốc và hạt làm nên granola cũng rất giàu protein. Trong 1/2 chén granola tự chế chứa khoảng: 9gr protein (đáp ứng 18% nhu cầu tiêu thụ protein trong ngày).
✅ Là một nguồn chất sắt, magie, phospho, kẽm, vitamin E, vitamin B (B1, B2, B3, B6) và folate dồi dào.
✅ Giúp cân bằng hệ thống tiêu hóa là tốt. Ngăn ngừa táo bón đối với những người tiêu hóa kém như người già, trẻ nhỏ.
✅ Làm chậm quá trình tiêu hóa nên giảm sự thèm ăn và giảm cân. Nó chứa cholecystokinin, một hormone chống đói nhờ hợp chất beta-glucan.
Zalo
